反り腰の人

[75. 匿名]

反り腰
猫背
巻き肩
ストレートネック
頸椎ヘルニア
腰痛(多分ヘルニア)
膝下Ｏ脚
子宮後屈

どうしたらいいでしょう
尾骨突きで過ぎて寝れないので腹筋できません。