仕事中の水分補給について

[46. 匿名]

誰もが知る某施設の、飲食キッチン職でした。

真冬でも汗ばむほど、キッチンは暑くて
４～５時間勤務で、１回(２分以内)しか
水飲み休憩に行けなかった。超激務日はゼロの時も。

キッチンの冷蔵室に各自保管して
私は、激安天然水ばかり飲んでたけど
他の人は、白砂糖の入った甘いドリンクばかり飲んでた。

水や麦茶は、体内水分を潤す効果だけじゃなく
気持ちを落ち着かせる効果もあるけど
コーヒーや白砂糖ジュースだと、逆にイライラするよ。

休日や仕事後は、自由にしてもいいけど
仕事の効率上げたいなら、消化に悪い飲み物のまない方がいい。

[51. 匿名]

>>46
血糖値の乱高下を引き起こすんだよね。
ペットボトル症候群だっけ。
私も仕事中はお茶か水だなぁ。