ジム通ってる人、何目的ですか？

[102. 匿名]

アラフィフなので、老後に備えて筋力を維持したくて。
あと、病気（糖尿とか高血圧とか）予防のために有酸素運動してます。

筋トレするとやりきった感があって、はまりました。
体重は増加しましたが、つまめる脂肪が少なくなってサイズダウンしました。