自己肯定感を上げる為にしている事

[125. 匿名]

寝る前に自分を褒める。
今日も仕事しに会社へ行ったね！とか
ご飯自炊したね！とか普通のことを褒める。
自分に厳しいと何をしても満足しなくなるから当たり前だろって思われるとこを褒める。それだけで十分だぞ、って。自分頑張ってるって。