芸能人の体型管理

[107. 匿名]

>>52
朝は玄米70グラムと鳥むね肉を150グラムなのかな
鍛えすぎてたときに奥さんから「前の背中の方が好き」って言われて鍛え方見直して絞ったんだよね
今のドラマはベストな体型で出てると思う

[178. 匿名]

>>107
ドラマのオープニングの身体すごく良いよね💛1話でも脱がされてた
ダイエットは糖質制限だとリバウンドしやすいから、PFCバランスを大事にするのがいい
腹筋は元々割れてるから、痩せればそんなに鍛えなくていいって言ってた

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[303. 匿名]

>>107
玄米70グラム…お茶碗一杯150グラムでも物足りないのに半分以下なのか…

[314. 匿名]

>>107
前の背中の方が好きって何かエロいね