真面目すぎる人が気をつけていること

[228. 匿名]

全て自分のせいにして、ずっと苦しんできたけど、相手の言ってる事が全てじゃないし、何も関係ない事を感情的にぶつけられても私の落ち度はない！と最近気付いた。
周りの事を考えすぎない！自分を大切にする事を覚えたい！
でも･･･ずっと自分を殺して来たので、自分を大切にする方法がわからない。どなたか教えて下さい