ガールズちゃんねる
  • 183. 匿名 2019/11/06(水) 06:35:51 

    >>180
    というより、知らないで飲んでるから効きがいいんだと思うよ
    割と意志の力ってのもあるから

    あと180さんの場合、寝なきゃ!っていう強迫観念もあるから
    効きが悪くなってると思う
    ストレスを緩和するのが一番いいと思うけど、それだって難しいよね
    頭を無にする時間をつくるといいかも、最初は深い呼吸と数を数えるだけとかね

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