【筋トレ】トレーシー・メソッド【やる気アップ】

185コメント2019/12/04(水) 03:25

91. 匿名 2019/11/06(水) 22:54:18
YouTubeのマットワークアウトを見ながら初めてやってみました。

寝っ転がって頭から胸までを起こす腹筋をやってると、あごの下？（安西先生のタプタプする所）がめっちゃ痛くなるんですけど、ここに力が入ってしまうのは間違ってるんでしょうか。

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92. 匿名 2019/11/06(水) 23:36:33
>>91
そこが痛くなった事はないですね🤔
首だけ上げようとしてるとか？
変に力が入っちゃってるっぽいですよね💦

1件の返信

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127. 匿名 2019/11/10(日) 05:22:40
>>91
安西先生のタプタプするところwww

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