ダイエット諦めた方

[94. 匿名]

>>84
返信ありがとうございますございます
一応旦那に乗ってもらったんですがいつも通りの体重だと言われました。娘もいつも通りの体重が表示されます
でも体重計壊れてて本当はめちゃくちゃ痩せていってるってことはないかな？っていつも思っちゃいます(笑)

>>87
返信ありがとうございます
中学高校とテニス部で標準体型でした、家にメジャーがなくサイズは測れてないのですが筋肉がついて体重が減らないのは私のような80㎏のデブでも適用するのでしょうか？

[102. 匿名]

>>94
通用します
てか、スポーツやめたあとに一旦脂肪がついてしまうと
次運動した時脂肪を巻き込んでさらにいい感じwの筋肉になると聞きました…
なので、スポーツやってた人にはいきなりきつい筋トレは逆効果なのだと
辛いけど、まずストンと落とすには食事制限大事と思います