ウォーキングやランニングしている方に聞きたいこと

[161. 匿名]

歩くのは慣れると楽になるのだけど
走るのは久しぶりな日が一番走れて
次の日次の日と続けると持続力が落ちてきます

どっかに分岐点があって そこを超えると慣れる日が来るのかなぁ