肩甲骨まわりがだるい痛い苦しい

119コメント2019/11/13(水) 18:42

1. 匿名 2019/11/02(土) 11:38:37
疲れたりストレスがひどいと肩甲骨まわりが痛くなったり苦しくなったりします

ストレッチをしたり時々マッサージにも行きますが
最近は慢性的です

疲れやストレスが背中にくる人いますか？

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11. 匿名 2019/11/02(土) 11:45:18
>>1
私も全く一緒で、ついに肩が上げにくい状態になってしまった。まだ30代なのに四十肩😱

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31. 匿名 2019/11/02(土) 11:56:15
>>1
ラジオ体操オススメ
最初はラジオ体操ですらバキバキだったけど続けてると楽になるよ！

1件の返信

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39. 匿名 2019/11/02(土) 12:05:32
>>1
肩こりだと思ってたら狭心症だったなんてこともあるから気をつけてね。

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63. 匿名 2019/11/02(土) 13:03:09
>>1
肩甲骨の間の筋力がないので支えられてないのが原因だそうです。
私は悪化して腕が猛烈にしびれるようになった。
整形外科でリハビリ３カ月通って治ったよ。

その時に習った、肩甲骨の間を広げたり閉じたりする体操をずっと続けてるので再発していません。
体操が一番よ。

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68. 匿名 2019/11/02(土) 13:16:04
>>1
私だー。マッサージ系だと指圧に通うのが速攻で効いた。あと、岩盤浴も良かったよ。

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73. 匿名 2019/11/02(土) 14:02:59
>>1

マエケン体操オススメ

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82. 匿名 2019/11/02(土) 15:02:27
>>1
私も初めは気のせいだと思ってたけど、気を付けて観察していたらストレス感じると肩甲骨周りにくることに気付いたよ

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97. 匿名 2019/11/02(土) 16:47:52
>>1
わかる。痛ダルいんだよね。朝起きたときわりと平気じゃない？
整形外科で湿布をまとめてもらうことおすすめします。

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112. 匿名 2019/11/03(日) 00:38:09
>>1
肩甲骨をほぐすヨガオススメですよ
寝る前に習慣にすると、別人のように背中が柔らかくなる

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