ジムに通うことで得るメリット、デメリット

[65. 匿名]

市営のジムを勧めてる方がいらっしゃいますが、自治体によるかとはおもいますが、市営だと設備も少なく、シャワーや更衣室も汚なくて使いづらくないですか❓また、駅から離れているところも多いので、仕事帰りに行けないです。

ジムに通いはじめて５年、休館日以外は毎日行ってます！

ダイエットにはそこまで効果ないけど、筋トレやエアロは楽しいし、気分転換になります。何より筋トレはじめてから風邪ひかないし、肌の調子もよくなりました。

仕事の日はさくっと30分泳ぐだけ、やりたくない日はサウナだけと調整してます。

ジムに行かないと私は運動できないので、ある程度自分を追い込む環境作りって大事だと思います♪

週末は夫婦で通ってるので、他にあまりお金を使わなくなりました(^_^;)