美しい姿勢

[35. 匿名]

背筋を伸ばすだけだと疲れて続かないから、腰を立てて(そらさないように注意)その上に上半身を乗せるイメージでやってるけど、あってるかどうかは分からない。ただ姿勢と歩き方は褒められるようになりました。