ジョギングで痩せた人ー！

[38. 匿名]

>>1
現在、週4で走ってます。5〜10キロぐらいです。

一番太ってたときから15キロ以上痩せましたが、太ってるときは走っていなかったです。
ていうか、太っていて走ることなど無理でした。

12キロぐらいは糖質制限で痩せて、痩せたあと、黄色信号で走ったら、すごく軽い。
じゃ、走ってみる？！！となってそこから徐々にハマっていきました。

ラン開始後は3キロぐらい痩せました。2年弱ぐらいかかったと思います。

ただ、筋肉がついたので見かけは15キロ以上痩せた感じですよ〜。

大会出場というモチベーションがあるので、続けられていると思います。