心の健康安定の為にしているコトや習慣なんでも🍀

[25. 匿名]

ヨガ、瞑想、楽しい会話、バランスが取れた食事。

好きなことに夢中になるの、いいですね。
大人ですが、好きな音楽を聴きながら踊ったりしています。