【11月】ダイエット総合トピ

[223. 匿名]

ダイエッターの皆さんにご相談なんですが！
産後１ヶ月半で完母なんだけど、体重の戻りが悪いです。
母乳の出が悪くならないぐらいは食べて、でも痩せるってどうすればいいんですかね？
パーソナルトレーナー付ければそれも見越してダイエット出来ると思いますか？

[229. 匿名]

>>223
授乳期は食べないわけにもいかないので、食事制限といってもヘルシーな和食を中心にするくらいしか出来ないですよね
トレーナーさんについては分からないけど、育児の余裕があるなら相談してみてもいいかもしれませんね
正しい姿勢を意識、骨盤の歪みの調整、健康的な食生活を心がけていると、赤ちゃんが動き出す頃に強制的に運動量が増えるので痩せると思います

私も産後2ヶ月
上の子の時は一年くらい魂抜けててダイエットの余裕なんてありませんでしたが、無事に体重戻りました
でも今回も戻るとは限らないので不安で仕方ないです（汗）
お互い無理なくがんばりましょうね