【11月】ダイエット総合トピ
1633コメント2019/11/30(土) 22:16
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148. 匿名 2019/11/01(金) 05:49:49
>>131
私はがるちゃんで見かけたウォーキング中の歩き方の話を思い出して、それを真似してみたら効果ありました!
歩く時に膝裏を伸ばす(膝を曲げない)ようにするというやつです
「ウォーキング 足を曲げずに」で検索するともっと詳しく説明してるページが色々出てくるので良かったら是非!+23
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376. 匿名 2019/11/01(金) 20:24:40
>>139
>>148
アドバイスありがとうございます!!+3
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