【11月】ダイエット総合トピ

[148. 匿名]

>>131
私はがるちゃんで見かけたウォーキング中の歩き方の話を思い出して、それを真似してみたら効果ありました！
歩く時に膝裏を伸ばす（膝を曲げない）ようにするというやつです
「ウォーキング　足を曲げずに」で検索するともっと詳しく説明してるページが色々出てくるので良かったら是非！

[376. 匿名]

>>139
>>148
アドバイスありがとうございます！！