5キロ痩せた人！

[17. 匿名]

10か月で5キロ痩せた。
色んな説があるけど、空腹と感じるまでは途中で中途半端に食べない。
空腹の状態からでも意外と少しの量で満たされることに気付けた。
あとはよく噛む。