スクワットだけで本当に痩せた人！

[136. 匿名]

>>14
私も前もも張ってます。トレーナー曰わく、張っている前ももはマッサージなどで柔らかくしてあげて、弛緩してる後ももを鍛えた方がいいらしい！
後ももの筋トレきついけど、最近太ももの感じが少しだけ変わってきた気がするよ。