期待するからイライラする理論に納得がいかない

[97. 匿名]

>>1
私もその言葉は好きじゃないよ。
なんか悲しい言葉だなって思う。
イライラしたとしてもガッカリしたとしても、やっぱり少しは期待したいしまわりに希望を持って生きていたい。
イライラを防ぐのに効果的な方法はきっと人によってバラバラだから、期待しないことで防げる人はそれでいいと思うけどね。
私は考え方を変えることでイライラを最小限に抑えられたよ。