期待するからイライラする理論に納得がいかない

[104. 匿名]

私、生真面目です。自分でも嫌になるほど。
だからよーくわかります。
期待しているというより、自分ならこうするから、この人もこうして当たり前だというのが根底にあって、当然相手は私じゃないから違う行動をする→私イライラ。です。
自分にも相手にも寛大になりたい。そうすれば自分が楽になるだろうから。