ガールズちゃんねる

1番効果のあったダイエット

304コメント2019/11/09(土) 00:58

  • 159. 匿名 2019/10/22(火) 07:46:37 

    満腹まで食べない
    移動はなるべく自転車か歩き
    お菓子は1日一口だけ
    寝る時間をたくさん取る

    +18

    -2

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