ダイエットが楽しくなってきた人 part2

180コメント2019/11/13(水) 22:01

72. 匿名 2019/10/20(日) 23:45:42
寝る前のプランクワークアウトと下半身のストレッチヨガで２ヶ月で3キロ落ちた
痩せにくい体質の人、お尻と脚の裏側のストレッチやってみて✨
やり始めのときカチカチになっててびっくりした
代謝の悪いアラフォーです

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161. 匿名 2019/10/22(火) 10:34:23
>>72
そのストレッチでどうすればいいですか？教えてください！

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