ダイエットが楽しくなってきた人 part2

[134. 匿名]

9月中ばからゆるくダイエット始めて、157センチ、57キロから3キロ痩せて現在54キロです！
年内に48キロまで落とします！
18時までにご飯食べて、筋トレたまにとタンパク質多くを心がけ、腰回し、半身浴してます。
空腹感が効いてる感じがして心地よくなってきました！
腰回しは本当にラクだし、すぐに見た目効果でるのでおススメです！
夜外食とかしちゃった時も次の日体重増えてモチベーション下がってましたが、次の日調整するという事を覚えてからは楽しみながらダイエット出来てます。