自分は何をやってるんだろうと思う時

[118. 匿名]

>>115
ダメー！！この時間にそれらを口にしたらアカン(｀Д´)ﾉ
ルイボスティーはデトックス効果はあるけど、ルイボスティー＝摂取カロリーゼロってワケじゃないからねー！
ルイボスティーにそんな効果があるなら、私もそれやってるから(笑)
ポテチとスイーツを口にしてからルイボスティー飲んでもカロリーゼロにはならず、日中よりも脂肪プラスだから！

それはダッテチン理論でもカロリーゼロは無理だよー(*_*)

[123. 匿名]

>>118
115です😢
ガツンと言ってくれてありがとです( ノД`)…
153cm67.5kgはヤバいよね😭
夜が明けたら自分に厳しくまた頑張るよ！

[133. 匿名]

>>123
>>118だよ！
私も１年前の３月の頭からダイエットを始めて、
163センチ64.7キロあって、家族中から「デブ！」と散々罵られて…今まで避けてた体重計に乗ってから真実を突き付けられてダイエットを開始したんだo(｀^´*)
私は運動や筋トレは嫌いだから、主にカロリー調整をやり続けて（ウォーキングや階段の昇降量も勿論増やしてね）今年の６月までで１年３ヶ月かけて20キロもの大幅ダイエットに無事成功したよ(≧∇≦)b甘いものだったり高カロリーな大好物は日中限定の摂取にしてね。あまりにもストイック過ぎるとリバウンドが怖いから、急速急激ではなく時間をかけてゆっくりとやった！

現在も163センチ、44.7～45.1キロを行ったり来たりでキープ中。体重計は起床したら毎朝量る習慣はつけてる。痩せてからも、体重計からは逃げずに向き合ってるよ！
こんな私でも日々何とか節制して、ダイエット成功したから、123さんも自分と向き合って「何処を節制すれば良いのか」を考えてやれば絶対に成功出来るよd(＞ω＜｡)

長々自分語りになっちゃったけど、123さんを応援してます(p｀･ω･´q)ガンバレー！！