ダイエット中の食事

[60. 匿名]

お昼をもずく酢、持ち麦入りおにぎり、ゆで玉子にした。
朝と夜は炭水化物少なめでバランスよく、週末は飲みに行くのである程度好きな物を食べる、昼間は間食しない。
これで３ヶ月で３キロ痩せた。
今も継続中で少しずつ体重減ってます。

160センチ52キロからスタートです。