ダイエット中の食事

[47. 匿名]

ダイエット中は菓子パン食べない事と、ドカ食いしないことだけ気を付けてればいいと思う
私の場合、ダイエット中だからってコンニャクとか豆腐だけで済ませると逆にお腹空きすぎて胃が痛くなる
結果ストレス溜まってドカ食いに走るから日常的に白米とかは食べてるよ

本当に菓子パンは食べない方がいい
腹持ち悪いうえにカロリーばっかり多いからね