ダイエット中の食事

[46. 匿名]

前におでんのしらたき3つとか食べて空腹満たす＆お通じ悪くならないを意識して１ヶ月で10キロ落としたけど生理が止まった。

職場の人間関係に悩んで一日一食、昼間にカップラーメンのみしか食べれなかった時も体重測ってないけど１ヶ月でデニムが緩くなるくらい痩せた。
けど脳が働かなくなった。

結果、ちゃんと運動しなきゃ何かしらの支障出る。
食事制限なんてきちんと運動してなきゃ意味ない。