ガールズちゃんねる

ダイエット中の食事

63コメント2019/10/29(火) 14:57

  • 43. 匿名 2019/10/16(水) 06:56:23 

    鯖缶とパスタ
    特にパスタはGI値がほかの炭水化物系の主食と比べて低いから麺類が食べたくなった時は絶対パスタを食べる

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  • 63. 匿名 2019/10/29(火) 14:57:57 

    >>43
    鯖缶とパスタいいよね!
    鯖缶は満足度高いし、パスタは他の炭水化物に比べると眠くもならないし、重宝してる

    お昼を鯖缶と野菜たっぷりのパスタにしてたら少しずつ体重減ったよ

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