【BMI18以下】細い人の外食頻度

182コメント2019/11/02(土) 00:40

9. 匿名 2019/10/15(火) 17:22:32
週2くらい
外食の次の日は軽く制限します
(お昼は鶏肉サラダ、ご飯1日100gまでなど)

156cm 44kg 元は54kgあったから痩せ型ではないです

+83

-2

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