「不幸な人」の声を30年聞き続けた精神科医が学んだ「人を幸福から遠ざけること」

[180. 匿名]

>>109さんの言うあほらしい人なんだけど、自分でもあほらしいって事くらいは分かってるんだよ。
だから意識して変えてみようと努力するんだけど不幸思考って無意識になるから上手くいかない。
世間はそれに対して努力不足だかまってちゃんだって言うからそれを言われただけで自己肯定感が落ちる。
もう自己肯定感が低い不幸思考の自分はいっそ死んだほうがいいんじゃないかって思うけど、それすら悲劇のヒロイン気取りって思われる(実際そうかもしれない)から誰かに相談もきないや。