デスクワークの運動不足解消法

[1. 匿名]

デスクワークの方、運動不足対策何かされていますか？
座ったまま出来るストレッチや、休憩時間に適度に体を動かしてるよーなどなど！
自分がやっている運動不足解消法を教えてください！
みんなで情報交換しましょうー！

私は、休憩時間に近くの公園で15分くらいウォーキングをしています。