あなたが太った原因

[259. 匿名]

立ち仕事→デスクワーク→在宅勤務
への変化で、運動量が少しずつ減り毎年2kg増え総計20kg増えた。
立ちながら仕事出来るように机を変えて毎日30分運動するようにしたら半年で4kg減ったが道のりは長いわ。