メンタルが弱い人、どうやって自衛してますか？

[214. 匿名]

メンタルがヤバいと思ったら旦那が愚痴を聞いてくれるので、なんとか持ってる
強迫観念にかられた完璧主義なので鬱傾向になりやすい
このままじゃいけないと思ってるんだけど