筋トレしてる人

[91. 匿名]

１３年継続しているアラフォーです
ジム通い週２、家では自重を毎日１０分

若い時よりも引き締まっているし、体力がつきました

始める時に、１０年後も続けているようにしよう、と考えました
長い目で見たのが、今も継続できている理由だと思います