筋トレしてる人
176コメント2019/10/23(水) 16:55
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46. 匿名 2019/10/10(木) 17:46:16
いきなり高負荷だとスジ痛めるのわかる
軽い負荷で各100回週5でしてる
引き締めたい+2
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176コメント2019/10/23(水) 16:55
46. 匿名 2019/10/10(木) 17:46:16
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