知らないと損すること

[64. 匿名]

「野菜をたくさん食べよう」と教えられてきたけど、
本当にたくさん食べるべきなのは肉（たんぱく質）

[663. 匿名]

>>64

日本人は欧米人と比べて腸が長いので、肉は消化するまでに腸での滞在時間が長い。食べ過ぎると美容と健康に大変良くない。
短めな欧米人ですら、モデルや女優俳優にベジタリアンが多い。

また、タンパク質は実は肉より大豆の方が良質。動物性タンパク質の摂取はヒトにとって必須ではないことは既に証明されているが、効率が良いのは確かなので、その意味では卵や業界から取ることが美容と健康には好ましい。