ガールズちゃんねる

知らないと損すること

940コメント2019/10/30(水) 20:01

  • 389. 匿名 2019/10/10(木) 16:32:17 

    >>57
    私精神科通院歴4年目だけど、今年病院変えたら先生に少しずつで構わないから運動してごらんと言われて、6月から体調いい時に近所を歩くようになったら精神状態がだいぶ安定してきたよ。
    今なんて週3〜4で1時間ランニング出来るようにもなったし、ちょっとの用事で外出するのにも毎回内服薬飲まないと外に出られなかったけれど、今はそれもない。
    流石に人混みはまだ無理だけど日常生活は送れるようになった。治療の為とはいえ薬漬けで怠かった症状も改善されてる。
    適度に陽に当たって動くって大事なんだと思い知った。

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