冷え性の人集まろう

[50. 匿名]

鍼の先生に冷え性を相談したけど、腹巻きやレッグウォーマーは冷えた体にしても意味あんまりないって言われましたよ。
ウォーキング、スクワットとかで筋肉つけるのがいいって。
それを教えてもらってから毎日ウォーキングするようにしたら、筋肉ついてきたからか冷えのぼせしてたのがしなくなりました。