有酸素運動で痩せた人

138コメント2019/10/31(木) 12:43

73. 匿名 2019/10/06(日) 13:38:16
私は筋トレの後クロストレーナーを30分してます。
まだ3ヶ月ぐらいなのであまり効果はありませんが、身体が少し締まってきたかなと思います

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