有酸素運動で痩せた人

[127. 匿名]

>>63
確かに。筋トレつまらないし、重いダンベル挙げて、孤独。自分との戦いって感じ。
みんなと音楽に合わせて踊ったり、ヨガで体伸ばしたりする有酸素運動野ほうが楽しいよね。
でも筋トレは苦しみや辛さ以上のメリットたくさんあるから、やらざるを得ないんだよ。好きな人そんなにいないんじゃないかな。