有酸素運動で痩せた人

138コメント2019/10/31(木) 12:43

11. 匿名 2019/10/06(日) 12:22:56
>>1
有酸素運動ってもちろん継続してたら痩せるんだけど、ストレスでちょっと食事量が増え始めると簡単に腹回りやお尻の下部分、二の腕がブヨッと戻る気がする
胴まわりがすぐ野太くなるというか･･･
やっぱり有酸素運動と筋トレは平行した方が良いと思う

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