育児中のダイエット

[14. 匿名]

意外と食生活が規則正しくなるので、少し気をつけてヘルシーな物にすれば徐々に戻りました。
小さい子連れての散歩や公園は有酸素運動の効果はほとんどないとか。
家で子供遊ばせながらのストレッチもいいですよ。