痩せている理由教えてください！

[390. 匿名]

>>1
ある時菓子パンやお菓子を一切やめたら1ヶ月で4キロ落ちました。
それ以来お菓子は極力食べません。炭水化物も毎食控えめにしています。それ以外の食べ物はきっちり食べます。
たまに糖質の高い物が食べたくなりますが、ご褒美で食べる時と「今日はやめよう。次でいいや」と先延ばしする時があります。
シンプルですがこの「また次に」の継続がダイエットの継続のように感じます。
あとはよく歩くようにしています。