便秘に効くお茶

[15. 匿名]

私には、プレーンのブルガリアヨーグルトを一気に半分くらい食べるというのが一番効きます。

[31. 匿名]

>>15

私はキンキンに冷やした飲むヨーグルト。
食後はダメ！空きっ腹に一気飲みすると腸に直接効くっぽい。気持ちいいくらい出る！