腸活したい！

[16. 匿名]

食物繊維って取りすぎると逆に詰まるので注意です。

先日、嘔吐下痢に1週間苦しみ、腸活はじめました。

とにかく善玉菌が大事だと思っているので、ヨーグルトLG21、ヤクルト、ビオフェルミン錠剤を飲んでます。