腸活したい！

[111. 匿名]

まずはパン食をやめてみる。
菓子パンも食パンも出来るだけ食べない
外食するときだけは楽しむけど

私はこれだけで腸内環境が底上げされたみたいで、便秘解消して快便になりました。

[126. 匿名]

>>111
パンを発酵させるイースト菌は悪玉菌の1種なので、腸内環境が悪い（悪玉菌優勢）人が摂取すると腸内環境を悪化させるんですよね('ω')

加えてグルテンや糖質など悪玉菌のエサも大量に含まれているので、いわば【悪玉菌生成キット】を自ら買って摂取しているようなもの…( ;∀;)

腸内環境は免疫力にも直結してるので、カンジダやアレルギーがひどい人も免疫を狂わせない為にパンは食べない方が良さそうですね！