【痛すぎ】椎間板ヘルニアになったことがある人

[8. 匿名]

長年の腰痛からぎっくり腰になり、整形外科でヘルニアと診断されました。
ただ、私は軽いほうだったようで飲み薬と湿布（モーラステープ）、並行して通院して温熱（ヒーターみたいなのをあてる）とけん引（寝っ転がって脇下と足を固定して腰を機械で伸ばす）をやりました。
手術や注射をするほどではないレベルでしたが、3ヶ月くらい通院しました。