【10月】ダイエット総合トピ

[73. 匿名]

半年です・・・
身長161.5センチです
二の腕痩せた人どうやってるの？？右手首怪我してるので腕立てはできない(;_;)

[80. 匿名]

>>73
二の腕は最後に太くなるところだから体重減っただけではなかなか減らないらしい。
歩く時にしっかり腕を振るだけでも、何もしないよりは全然いいよ。
腕立て以外でも二の腕に効く運動は色々ある。