【10月】ダイエット総合トピ

[446. 匿名]

8/20からスタートしました。

スタート時 → 53.0キロ 体脂肪率28.0%
今日 → 49.5キロ 体脂肪率26.2%

2週間の停滞期と、2度の生理前デブ期を乗り越えやっと40キロ台に突入しました。
体重はあと1.5キロ減、体脂肪率は25％未満になるように引き続き頑張ります！